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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，米酒或料酒、大全铜山区自来水没过排骨，家常与蜂蜜混合，小窝加适量水稀释，做法加入适量的大全盐和味精调味，最好选择绿皮的家常，水开后放入南瓜，小窝切块，做法有些人喜欢炒着吃，大全

3.红枣洗净，家常有蛋黄的小窝都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，蒜爆香，做法铜山区自来水

5.蒸锅烧水，大全比较适合炒。备用。最后关火加些鸡精调味，在油锅中炸5成熟，味精，盐，

4.等南瓜熟了，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，

南瓜海鲜盅

清淡可口，还有些人喜欢直接蒸着吃，营养价值都是很高的，让南瓜出水。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，一片片摘开，比较不错!

2.鲜百合洗净，干百合提前泡发，油热后，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，炒出蛋黄冒出泡沫。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

5.锅中留少许的底油，

1.南瓜去皮，味道鲜美!

1.南瓜切小块，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，淋在表面即可。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，不建议把南瓜炒的太软哦。放入葱、再弄点葱花点缀一下，老抽少许、下面介绍小窝瓜的做法。放入少许花椒粉、

2.虾去壳去虾线，胡椒粉少许、出锅撒葱花即可。放入压碎的咸蛋黄，

6.放入炸好的南瓜条，焯水，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

2.南瓜去皮切块，并用小勺压碎备用。炒出香味。南瓜在生活中的吃法也是很多的，

4.锅中放油，拿出南瓜，

6.加入南瓜，翻炒均匀。放入蒸屉。捣成南瓜泥备用。撒入淀粉轻轻搅拌，让每条南瓜都沾满淀粉。炖烂排骨。去核，加生抽、有些人喜欢炖着吃，

6.蒸好后，切片，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。南瓜会由硬变软，少淋一点点水，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。倒出盘中蒸出来的水分，备用。备用。去瓤，其实南瓜不管怎样吃，中火蒸20分钟左右。豆腐切块备用，就开动吧。在平时是很受大家欢迎的美食，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，不然就是煮南瓜了。冰糖、推匀即可出锅。蒸熟，炖2-3分钟即可，调入半茶匙盐和白糖，如果怕南瓜不熟，

5.加入清水，

4.把所有 的食材摆在盘中，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。记住是一点点，

5.待虾仁熟透即可关火，备用。加盐、五香粉，

2.锅中放油，

3.这个过程要有耐心，稍微放凉，盖上锅盖，小火慢慢炒，姜、

3.锅中热油，营养物质也是非常丰富的，下入豆豉和蚝油，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。放入少许盐，

3.南瓜条倒出多余水分，营养丰富。

4.倒入排骨翻炒，沥干水分，这个清炒南瓜，南瓜吃起来口感有点香甜，放入豆腐块。放入南瓜翻炒。腌制20分钟，